07.07.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 174x
Osobní rozvoj
Zdraví
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších a nejvíce studovaných doplňků stravy, který si získal oblibu mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci po celém světě. Tento přírodní látkový derivát, který se nachází především...
|
03.04.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 647x
Osobní rozvoj
Zdraví
Cholesterol pomáhá zpracovávat tuky a tvořit buňky, hormony i vitamín D. Část si tělo vyrobí samo, část musí přijmout ve stravě. Je to tedy pro zdraví nezbytná látka, ale nesmí jí být v krvi nadbytek. „Špatný“...
|
01.04.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 400x
Knihy
Osobní rozvoj
Nejnovější knížka od Arnolda má 260 stránek, velké písmo i řádkování. Nelze tedy očekávat nějaký zásadní příběh, informace či názory jdoucí hodně do hloubky. Ale zase to není tak povrchní, jak se může zdát. Jsem rád, že...
|
08.03.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 569x
Osobní rozvoj
Zdraví
Když jsou játra ztučnělá, může to vést k otokům a zánětům jater, tvorbě břišního tuku, vysokého krevního tlaku, cukrovce, onemocnění ledvin nebo oteklému žlučníku. Problém je, že se toto často vůbec neprojeví na...
|
02.08.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 888x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Naprosto fantastická kniha, která vám otevře oči, pokud ještě stále váháte nad tím, zda je či není cukr dobrá věc. Jessie je velkou propagátorkou života bez cukru (samozřejmě ne zcela) a vystupovala také v mnoha...
|
12.06.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 456x
Osobní rozvoj
Zdraví
Cukr je nejšílenější věc, kterou můžete požívat! Pokud si chcete zlepšit zdraví a omezit riziko naprosté většiny civilizačních chorob, omezte cukr. Glukóza slouží jako zdroj energie pro všechny buňky, její koncentrace v...
|
28.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 651x
Osobní rozvoj
Zdraví
Zinek posiluje imunitu, hormonální rovnováhu, zdraví kostí, chrání buňky, zlepšuje vlasy a nehty. Zinek si tělo neudrží a pokud ho nemáme dostatek z potravy, je vhodné ho doplňovat. Nedostatek zinku se může projevit i...
|
14.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 1308x
Osobní rozvoj
Zdraví
Vitamín D je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jen málokterý vitamín dokáže dát tělu tolik jako právě „déčko“. Všechno se ale musí dělat s mírou. Když do sebe dostanete příliš vitaminu D,...
|
02.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 1126x
Osobní rozvoj
Zdraví
Vitamín C je neuvěřitelně mocný vitamín. Sice ho můžeme získat ze stravy, ale asi to nebude úplně to pravé či jediné. Před dávnými dobami jsme byli schopni (tedy naše tělo) si ho vyrobit sami, dnes už to bohužel...
|
01.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 701x
Osobní rozvoj
Zdraví
Nedávno 😉 mi bylo 50. Ať chci nebo nechci, věk se projevuje různými neduhy, možná již od 30 nebo 40 let, teď ještě o něco více. Proto jsem se rozhodl, že se budu věnovat stránce zdraví mnohem intenzivněji. Již nějakou...
|
